小一班保健知识
作者：本站 来源：本站 发布时间：2017-11-29 浏览次数：1031
不知不觉冬天到了，关于这个寒冷的季节，我们该如何合理的帮宝贝们穿衣呢
1.合理穿衣
不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风，贴身垫个隔汗巾；入园时，带上一件便于穿脱和活动的小马甲、背心等。
2.适应寒冷环境
人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，会刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。有的家长认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。事实上，这种想法是完全错误的。因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。冷水锻炼也是一种非常的有益的使孩子适应寒冷的途径， 不仅可增加孩子机体抵抗力，也可防止冻疮的发生。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般均能适应，而且效果显著，值得注意的是每次用水冲洗后，要用干毛巾擦干。每天幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，都能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持”的意志品质，为他今后的人生发展打好基础。
3.冬季是呼吸道传染病流行季节，大朋友们应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等，因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。
1.合理穿衣
不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风，贴身垫个隔汗巾；入园时，带上一件便于穿脱和活动的小马甲、背心等。
2.适应寒冷环境
人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，会刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。有的家长认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。事实上，这种想法是完全错误的。因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。冷水锻炼也是一种非常的有益的使孩子适应寒冷的途径， 不仅可增加孩子机体抵抗力，也可防止冻疮的发生。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般均能适应，而且效果显著，值得注意的是每次用水冲洗后，要用干毛巾擦干。每天幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，都能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持”的意志品质，为他今后的人生发展打好基础。
3.冬季是呼吸道传染病流行季节，大朋友们应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等，因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。
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