深秋的早晨，为宝宝来一碗爱的玉米粥吧~~

推荐菜谱：玉米片粥

推荐理由：玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼

克酸对健康非常有利。尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助宝宝维持神经系统和消

化系统正常运作；米是五谷之首，更是人们日常饮食中的主角之一：一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。

制作步骤：1.从超市购买的干玉米片适量

2.抓一把大米放入淘米盆中清洗干净

3.锅中倒入适量的水，然后倒入大米

4.倒入玉米片，开火煮沸后小火慢炖10分钟

5.熄火，焖10分钟左右就可以盛出来享用啦！

小贴士：大家也可以根据自己的口味喜好，加入菠萝、苹果，或者莲子，热腾腾的粥出锅后，要小心烫嘴哦~

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