在中国，孩子的独立能力一直很欠缺。然而，四岁的孩子在许多方面已经具备一定的能力，从这个时候起，就可以开始培养他们的独立的能力。当中，最能锻炼他们独立能力的就是睡觉。　这时候开始培养他们独立睡觉的好处有：
　　1.孩子有足够的空间，尽可能地呼吸新鲜空气，利于他们的生长发育。
　　2.能锻炼他们的独立能力和自理能力，促进心理发展。
　　3.避免孩子过度的依赖父母。
　　4.促成孩子养成自律自爱的性格。
　　5.帮助孩子正确的认识自我。
　　但爸妈们还担心让孩子自己一个人睡，睡眠质量会不好，会出现睡不着等等问题，别担心，以下就是一些能帮助孩子独立睡觉的办法：
　　1.可以给孩子买一些娃娃或者棉布小动物之类的玩偶，让孩子可以借助这些他们喜爱的东西安然入睡。
　　2.这时候，孩子已经听得懂一些道理，好好跟他们说，以身作则，说自己也并没有与爸妈睡在一起。
　　3.如果第一次孩子成功独立睡觉，可适当地进行一些奖励，多进行表扬鼓励。
　　4.增强他们的安全感。有些孩子不敢自己一个人睡的原因是因为怕黑，这时候可在房间开一盏小夜灯，有助于帮助他们入睡。
　　爸妈们要试着让孩子学会独立，他们已渐渐长大，担心太多会束缚他们。这时候适度的一些放手是为了他们今后更好的成长，相信孩子一定会更棒。